terça-feira, 6 de agosto de 2019

10º dia de desafio

pranchas (1min.)



Abdominais (25x)



levantamento de pernas e chutes alternados no ar (20x)



abdominal suíço e flexões (10x)



desafio feito...
com muita dor no levantamento de pernas...mas feito...
graças a Deus...
estava meio ruim...achei q nao ia conseguir...mas consegui


bj bj 

2 comentários:

  1. Prancha pra mim é o pior, me tremo toda! hahaha
    E 1 minuto? Uma eternidade! hahahaha
    Beijo♥

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    Respostas
    1. meu maximo foi 2 minutos ateh agora..
      eh ruim mesmo...hauhauah

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"Rosana"