quinta feira

Começando o dia com 85,2kg

Metas a serem cumpridas durante o dia

Caminhada 5km ok

Bambolê 30min ok

Passos 10000 ok

Água 2 litros ok

Hj conheço que foi o dia mais difícil pra Água...mas foi vencido mais uma vez..

Soh agradecer...

amanhã pesagem oficial da semana com foto da balança 

quarta feira

Pesagem de hj 85,7kg

Caminhada ok

Bambolê ok

Meta de 10000 passos ok

A tarde estava na minha mãe...então está última grade do lanche é por cima...pois não pesei o que comi...então pode nao estar correto.... 

 Mas é por aí 

3 litros de água consumida no dia de hj...

Muito feliz pela água de hj, vou por meta de água de 2 litros dia

terça feira

Peso de hj 86,5kg

Caminhada ok

Bambolê ok

Meta de passo 10.000 ok

Café da manha foi bem puxado hj...quase me foi todas calorias do dia...kkkkk 

Almoço eu perdi meu celular, então não registrei...

Foi:

- caldo de feijao

- massa

- bife de frango 

- pastel

- alface e tomate

O lanche da tarde pisei na jaca valendo, fui pra casa da minha mãe e comi bolo, pão e bebi refri...

Então ultrapassei valendo o consumo das calorias diárias...

Quando a água, hj consegui beber 2litros, muito feliz quanto a esta parte...

Então seguimos, q parar ou desistir não é opção. 

resumo de hj

Peso ao acordar 86,5kg

Metas de passos

10.000

Total de passos do dia: 

Caminhada 5km (concluída)

Bambolê 30minutos (concluído)

Água 1litro apenas preciso melhorar essas parte o mais breve possível, mas tá difícil 🙄

oiii

 mas olha qm apareceu de volta...

sumida sim...desistindo, jamais...

pesando hj 81,35kg

rumo a casa dos 70 🙏

bora lah...

feliz mais com um duro caminho pela frente ainda...

vamos q vamos

boa tarde

 passando somente para atualizar o peso q nunca mais apareci...

peso de hoje 83,1kg

sumida simmm

 sumida simmm, comendo horrores? nem tanto

peso atual 84,1 kg 

não deu

Pois eh..como disse q meta de hj seria a casa dos 87 ...

Mas não foi mantida a meta..bora correr atrás desse prejuízo..

Meta da semana q vem 86..mas axo q não será alcançada tbm...mas vamos q vamos