quarta-feira, 21 de maio de 2014

+ 24 horas...


almoço bife de frango + 1 chuleta + repolho refogado e suco natural de laranja sem água e sem açúcar


janta um sanduíche + meio sanduíche

segunda-feira, 19 de maio de 2014

conto com a força e apoio de vcs

olah meninas lindas...
ai ai  criaturas, estou totalment pra baixo...

ando cada vez mais gorda..
nem meus juelhos me aguentaum mais...nao eh brincadeira nao...tenho condromalacia e ta cada vez mais dificil...
preciso toma VERGONHA NA CARA...
preciso MUITO...

tava olhando minha fita aqui em cima mas ta no 90kg...concrtza estou a mais de 90 jah...
se eu lembrar vou começar a tirar fotos amanhã das refeições...
como antigament...q perdi 8kg soh por fik tirando foto...

assim as vezes nao tava com a maquina por perto e pra nao precisar i lah buscar onde estivc, eu deixava de comer para nao buscar...axo q issu foi de grande ajuda...hehehe...

bom conto com a força e o apoio de vcs....
preciso me cntir melhor, me cnti gnt...
preciso nao me cnti com vergonha do meu corpo pro meu noivo...
ai axo q vcs me entendm...ta dificil...

:(

bj magrelas...
bom começo d cmana pra todas vcs

domingo, 18 de maio de 2014

A mulher positiva


Casa Limpa e Arrumada


Casais inteligentes enriquecem juntos


Grande parte dos problemas de relacionamento dos casais começa no dinheiro no excesso ou na falta dele. Quando a renda do casal não dá conta dos gastos do mês, o dia-a-dia tende a uma desagradável monotonia e qualquer proposta mais romântica que envolva algum gasto é cortada pela raiz. 

As dificuldades decorrentes desta escassez geram conflitos entre o casal, que nem sempre percebe que o problema é financeiro. A frase “o dinheiro não está sobrando” pode ser traduzida pelo outro como “falta de romantismo”, “relacionamento caindo na rotina”, “ele é um pão-duro”, “ela não tem controle”, ou “essa não é a vida que eu esperava”. A falta de dinheiro enterra sonhos.

O grande charme do dinheiro está no fato de ele raramente se mostrar claramente como o vilão da história. Se falta dinheiro para um jantar romântico, o problema percebido é a falta de romantismo; se falta dinheiro para renovar o guarda-roupa, o problema percebido é o desleixo; se falta dinheiro para levar as crianças ao parque, o problema percebido é a falta de carinho. Todos culpados disfarçados de um erro comum: falta de habilidade em lidar com o dinheiro ou de torná-lo suficiente.

Por outro lado, quando a renda do casal é maior, raramente os dois chegam a um acordo sobre os hábitos de consumo de um e de outro e sobre a melhor maneira de administrar as finanças, o que também origina conflitos. Um reclama dos hábitos perdulários do outro, que, por sua vez, acha que muitas conquistas do casal estão sendo adiadas em razão dos desperdícios do parceiro. E os motivos para conflitos e discussões explosivas vão se acumulando.

Uma vida a dois planejada e com objetivos é mais feliz. Tenho constatado isso nos depoimentos que recebo de leitores que conseguiram administrar bem suas finanças ao longo dos anos e hoje desfrutam de uma vida sem privações. Também tenho ouvido, consternado, pessoas com certa idade confessarem que, se tivessem aprendido no passado algumas simples lições sobre a administração de seu patrimônio, hoje teriam uma vida mais folgada financeiramente.

Dependendo do perfil financeiro de cada um de vocês dois, o relacionamento pode ter tudo para dar certo – inclusive financeiramente – ou tudo para ser uma verdadeira bomba-relógio. É preciso aprender a lidar com o perfil de seu parceiro e criar condições para que os sonhos sejam conquistados e comemorados a dois, sempre.

Compreendam melhor questões como:

• Os benefícios de um planejamento financeiro de longo prazo

• Dicas para presentear seu amor gastando menos

• Crises financeiras do relacionamento

• Vida a dois: até que ponto juntar tudo

• As finanças dos casais com filhos

• Planos de previdência e seguros

• Como lidar com a mesada

• Como resistir à tentação de gastar

• Como lidar com a herança.


Felicidade em poucas palavras


Espíritos entre nós


Quando é preciso voltar


Osvaldo viajava de trem com o intuito de recomeçar, pois descobriu a traição da esposa Clara, mãe de seus dois filhos. A dor que ele sente é tão grande que ele se atira do trem e é encontrado inconsciente por dois homens horas depois. Eles o acolhem na casa, onde moram cinco pessoas, e cuidam dele. Como Osvaldo não acordava, pediram ajuda a Antônio, uma espécie de curandeiro da região, que rezou e ajudou ele a melhorar.

Por outro lado, Clara estava arrependida de ter se envolvido com outro homem e arruinado seu casamento. Osvaldo tinha sumido, ela não trabalhava e o dinheiro estava acabando. Preocupada, ela pede ajuda à Valter, mas ele nada faz. Ela decide nunca mais procurá-lo.

Após algum tempo, Antônio convida Osvaldo para ficar na casa dele, dizendo que seu guia espiritual pediu que ele ensinasse Osvaldo a curar as pessoas e com o tempo ele cresce espiritualmente. Clara consegue um emprego em um ateliê de alta costura e Valter passa a persegui-la. Um dia uma cliente com mediunidade avisa que ela deve rezar para livrar-se dele. Clara conhece Lídia e o seu centro espírita através da sua empregada Rita.

Osvaldo entra em contato com a sua tia Ester, que passa a dar notícias sobre os filhos dele. Passados dez anos, mais maduro e consciente dos seus sentimentos, ele recebe uma carta avisando que Ester faleceu e ele é seu herdeiro. Ele retorna à cidade, fica rico com a herança e então tenta se reaproximar dos filhos.

Valter e a família de Osvaldo fazem o possível para ele não reate com Clara. Osvaldo começa a preparar um sítio, parte da herança da tia, para continuar o trabalho de curar as pessoas. Aos poucos ele conquista a confiança de todos, inclusive dos filhos, e passa a trabalhar no centro espírita do sítio.

Valter e dois amigos sequestram Osvaldo e um dos seus filhos. Atiram em Osvaldo, mas o filho consegue fugir com a ajuda dele. Quando os sequestradores vão embora, ele retorna e encontra o pai baleado, pede socorro e ambos são levados ao hospital.

Clara admite que ama Osvaldo, ele se cura e a família volta a viver reunida. Em uma reunião espírita ficam sabendo a reencarnação anterior deles, que fez com que passassem por essas situações nesta vida.

O amor me trouxe de volta


Eles continuam entre nós


Tão longe de casa


Marley e Eu


Nada é por acaso


Aprendendo a gostar de si mesmo


Violetas na janela


Seja Feliz


Os segredos da mente milionária


O poder da paciência



Se abrindo pra vida


A história deste livro trata de situações que qualquer pessoa pode enfrentar na vida, como desilusão, infelicidade, pobreza, falta de oportunidade. Por isso, o livro começa relatando o cotidiano da vida de uma mulher de 38 anos, Jacinta, que vive com o pai, uma pessoa desanimada com a vida e que não faz nada para melhorar; e a mãe que se diz doente e manda a filha fazer todo o serviço de casa, mas quando é para assistir televisão e ler revistas de fofocas, ela é bem saudável.

A vida é dura para ela que tem na cabeça que, por ser pobre, nasceu sem possibilidades de mudar, de ser alguém importante, de ganhar dinheiro, de ter um amor e todas as coisas mais básicas que todo ser humano espera da vida. Até que um dia ela conhece um professor que dá algumas dicas a ela. Muito devagar, ela segue uma dica: arruma o vestido, que era longo, escuro, sem graça e sem caimento, para ficar mais moldado ao corpo. Apesar de ser uma atitude super simples, fez milagres: as pessoas que antes não reparavam nela, começaram a puxar assunto.

Uma dia, uma amiga em especial começou a almoçar com ela na oficina de costura onde trabalhavam, e essa amizade foi muito importante para Jacira, que nunca tivera uma amiga ou namorado na vida, pois sua mãe não permitia: ela começa a ver as coisas de outro modo, enxergar que a vida pode mudar, só depende da sua força de vontade. Aí elas resolvem partir para um passo mais importante: vão abrir o próprio negócio de moda. Elas têm muita disciplina, muita vontade de vencer na vida.

Jacira também tem dois irmãos que foram embora de casa há uns dez anos e não deram mais notícia, e esse é um dos motivos pelo mau humor da mãe. Nessa história, Jacira precisa aprender a viver mais feliz, precisa fazer os pais terem mais gosto pela vida, descobrir o que aconteceu com os irmãos que foram embora de casa e fazer com que o negócio dê certo. Então, você precisa ler para descobrir o que acontece.



O amor é para os fortes


O Amor é para os Fortes, nos ensina que não existe a relação perfeita, mas sim, a relação possível. 

Edgar é um jovem romântico, apaixonado por sua esposa Denise, que não o ama e está emocionalmente envolvida com Leandro, um bem sucedido executivo carioca, casado com Letícia, que só se relaciona com Denise em busca da intimidade que não existe mais em seu casamento. 

Por meio de uma história envolvente, passada nos tempos atuais, o romance retrata as ilusões afetivas na busca de uma relação perfeita, e mostra que é na relação possível que a alma vive as experiências mais sublimes, decifra os mistérios do coração e entende que o amor é destinado tão somente aos fortes de espírito.


MUITO BOMMMMMMMMMMMMMMM!!!