hj saih do sério...pão com mel no cafeh da manhã..batata frita no almoço...trufa d tarde e de noite pra arrematar carne muida de frango no pao 12 grãos...
oi Jenifer...minha RA nao eh de determinada calorias...eu faço assim...me cuido todos os dias... comia de mais antes agora me cuido...eh praticament isso...mas nada de tantas gramas por dia...ateh pq nao sei as calorias das coisas...hehehe....bj
Ro de quantas calorias é sua RA? é que eu não to achando tudo tão absurdo...só a batatinha frita rsrsrsrs!! beijo grande
ResponderExcluiroi Jenifer...minha RA nao eh de determinada calorias...eu faço assim...me cuido todos os dias...
Excluircomia de mais antes agora me cuido...eh praticament isso...mas nada de tantas gramas por dia...ateh pq nao sei as calorias das coisas...hehehe....bj