Feliz dia das mães

Olah meninas do meu coração, estou passando para desejar um feliz dia da mães a todas as mamães q me seguem aqui...

Muita paz, saúde, amor e alegria com seus filhos, hj e sempre...
Tudo de bom!

Bj b

sexta feira minhas 24 horas

café da manhã...iogurte de frutas...

almoço: dois bolinhos de arroz, rabanete, alface, polenta com molho e refri

lanche a tarde dois bolinhos de arroz

janta: carne picadinha com cenoura, 1 ovo e um copo de cha gelado q nao esta na foto...

e eh isso meninas...agora foto soh na terça feira, q vou começar a tirar na segunda...entaum o de segunda posto na terça e assim por diante...

no findi nao vou postar pq nao vo tira foto na casa dos outros...acho meio chato...

heheh

bj bj 

bom findi a todos

jantinha de ontem

cenoura refogada com couve
strogonoff, arroz e cha gelado de pessego

aproveitei q tirei foto pro app e jah vou postar aqui tbm...kkk

bom dia e boa sexta a todas..

bj bj 

oiiii

olah meninas....
como vcs estão???
por aqui tudo tranquilo...
acordei animada hj...vou começar agora com um app para conseguir me controlar com a comida...

a Rô q disse q estava usando entaum perguntei pra ela qual era o nome, e ela me passou, agora vamos lah...

vamos ver no q da...
mas estou bem animada...bom...acho q vcs notaram...pois quando começo a me animar volto a frequentar aqui neh??heheeh

mas tipo...sempre venho...mas o postar q me desanima...

fico com preguiça de escrever e tal...

mas tudu bem...vamos q vamos...
bora para ver os resultados...

comecei hj...

app FatSecret

nome Rosana SR

caso queiram me seguir...
mas tipo...to meia facao ainda...pois hj tirei foto do cafeh da manhã e nao sei onde foi para...acho que nao salvei...
ai ai ai...

mas nas próximas vou prestar mais atenção pra ver onde tenho q apertar...kkkk

ah jah ia esquecendo...
hj nao teve caminhada...
pois estou naqueles dias daih eh melhor nao caminhar...
então...

e sobre as fotos no blog...puxa vida...perdi totalmente o costume de tirar as fotos...nao lembro...

nao so mais como antigamente q tirava foto ateh da bala...hauahuahauh...

e isso faz muitos anos hein...MEU DEUS

mas vamos lah...qm sabe volto a essa mania...

quando tirar coloco pra vcs,,,

bj bj 

Momento desabafo

A partir de agora, entre e desabafe a vontade...

oi meninasss

olah gurias como estão???
pois nem ...hj rolou caminhadaaaaa

palmas pra mimmmm...aeeee...

kkkk

pois eh , mas jah vou avisando, amanhã e sexta nao averá caminhada, pois vou estar naqueles dias q só por Deus sabem, daih nao tem como sai fazendo caminhada...

então retomarei as caminhadas na segunda!

e vcs como estão???

ai ai ...jah desabafei no momento desabafo, pois estou xeia de culpa...jah levantei fazendo strago hj...

olhem meu café : / 

nao tinha necessidade do pão...

mas sabe aquela vontade de comer alguma coisa???

pois bem...

a minha vontade era de comer pão com mel e nata...

e comi...

ai, q idiota!

paciencia...

boa quarta meninas...bj bj 

retomando

vamos lah meninas...estou retomando as caminhadas, mas estou comendo tudo q vejo pela frent e aos montes...
misericórdia..

nao sei mais o q fazer para tentar me controlar...acho q o jeito eh nao ter nada em casa pra comer...hauahuahua....

boa terça pra vcs...bj bj

caminhada de hj 

Selo momento desabafo

https://dietaonliners.blogspot.com/2019/03/momento-desabafo_20.html#comment-form

desanimada

olah meninas...passando pra dizer q venho aqui e leio o blog de vcs...mas ando taum desanimada e nao escrevo no de vcs e muito menos no meu...

soh vim dar uma satisfação pra vcs...

estou num gripao e nao aguento mais...meu corpo todo doi...e nao durmo soh tussindo e vomitando...

assim q me normalizar eu volto...

bj bj

pesagem ai ai ai

oi meninas...diz 18 quinta feira eh dia da pesagem...
e eu jah sei q a coisa vai ser feia...
vcs notaram q andei afastada neh...pois eh...andei soh comendo...e nao foi pok coisa...

bom...os resultados vao aparecer dia 18...

paciência...

bj

Momento desabafo

A partir de agora, entre e desabafe a vontade...

pesagem

como prometido, me pesei ontem mais nao vim postar...entaum hj estou aqui...

peso antigo 97,2kg

vamos q vamos!!!

quem quiser meu whats me da um grito q mando o numero..

bj bj 

oiii

olah meninas, como estão???

amanhã eh dia de pesagem...
vamos ver os resultados...
hauahuaha...

faz parte...
sobre as caminhadas ando meia parada...pois anda chovendo bastante por aqui...

amanhã se der uma trégua vou dar uma volta...pois eh feriado entaum posso caminhar a qualquer hora do dia :D

e vcs o q andam fazendo???

bom começo de semana...
bj bj

Parabens mulheradaaaa

Momento desabafo

A partir de agora, entre e desabafe a vontade...

Selo momento desabafo

https://dietaonliners.blogspot.com/2019/02/momento-desabafo_27.html

jantinha de ontem

Momento desabafo

A partir de agora, entre e desabafe a vontade...

Selos momento desabafo

https://dietaonliners.blogspot.com/2019/02/momento-desabafo.html#comment-form

Resumo do dia (26/02)

postando pra vcs o resumo do meu dia...

- café da manhã

comi a metade e guardei o restante para a tarde

- almoço

nao teve foto....como nao almoço em casa nao gosto de ficar tirando foto na frent dos outros...acho chato...

mas foi isso 

* duas colheres de arroz

*uma concha de feijão

*dois pedaços de carne

* um copo de coca cola (preciso parar com isso)

- chegada em casa 18:30

*um sanduiche de pão

*depois fui pra casa da minha mae tomar chimarrao e comi uns salgadinhos...

e uma fatia de bolo