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terça-feira, 11 de dezembro de 2018

olah meninas

passando para relatar meu total descontrole...
como vcs sabem eu estava atras de um aplicativo para me monitorar...

e consegui...
estou usando um q agora nao lembro o nome...mas nao vem ao caso...
eh gratis e em portugues...como eu queria...

mais tipo...axo q soh no almoço jah me acedi o dia TODOOOOOOOO....ai ai ai

eu xego em casa faminta e como um boi por uma perna...e tudu muito rapidaum...

preciso aprender a comer lentamente...
sei q isso ajuda bastanti tbm...

hj trouxe uma maçã pela manhã para comer, pra ver se amenizava um pouco minha fome meio dia...
e pelo q notei nao adiantou de nada...ai ai ai...

mas vamos lah...o negocio eh tentar fazer bonito amanhã...jah q hj jah pisei na jaca mesmo...

pelo menos minha caminhada da manhã foi ok...graças a Deus...

bj bj

4 comentários:

  1. sempre digo...acho que temos um alien na barriga..kkkkkk ....e depois do almoço vem a vontade louca de comer docessss....enfim, mas a ideia de comer mais devagar e comer mais porções no dia, ajuda bastante. Bjs.

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    1. pois eh ...o problema q quando lembro de fazer isso, eu jah trassei todo prato de comida em um soh instante
      :/

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  2. Quando eu como maçã normalmente nao me saceia, tenta comer outra fruta, tipo uma banana, ou leva um iogurte desnatado.
    Mamão papaia me saceia tbm.

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    1. bah...mas mamao meu deus...sabe quando eh uma coisa q tu nao pode nem com o cheiro...meu deus...eh eu e o mamão...

      vixi...kkkk

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Obrigada pelo comentário e pela visita, volte sempre que quizer
"Rosana"