Nietzsche para estressados _ 52

Gosto dos valentes, mas não basta ser um espadachim: também é preciso saber a quem ferir. E, muitas vezes, abster-se demonstra mais bravura, reservando-se para um inimigo mais digno.

Assim como o sorriso traz benefícios óbvios para a saúde, o ressentimento não apenas incide negativamente no estado de ânimo, como também pode desencadear doenças e distúrbios.

A seguir lista as consequências dos dois estados opostos Aborrecimento e Perdão:

Aborrecimento:
• Aumenta a pressão arterial 
• Gera acidez estomacal
• Dispara a adrenalina
• Dificulta o descanso noturno
• Favorece o surgimento de úlceras
• Aumenta o risco de câncer imunológico

Perdão:
• Diminui a pressão arterial 
• Facilita a digestão 
• Suaviza a respiração 
• Estimula um sono noturno reparador 
• Promove o relaxamento 
• Reforça o sistema imunológico

Para terminar, vale a pena rever o que Aristóteles disse sobre o assunto:
Qualquer pessoa pode ficar chateada e isso é muito fácil. Mas ficar aborrecido coma pessoa certa, no grau adequado, no momento oportuno, com o propósito justo e da forma correta, isso, certamente, não é tão fácil.