Nietzsche para estressados _ 51

A potência intelectual de um homem se mede pelo humor que ele é capaz de manifestar.

Nietszche falou várias vezes sobre a importância do humor, que considerava uma tábua de salvação para os desgostos que a vida nos oferece: “O homem sofre tão terrivelmente no mundo que se viu obrigado a inventar o riso.”
Ele chegava até a duvidar de qualquer afirmação apresentada com excessiva seriedade: “Deveríamos tachar de falsa toda verdade que não tenha sido acompanhada de um sorriso.”

Vejamos os benefícios terapêuticos do humor constatados pela medicina:

• Atua como analgésico.
• Melhora a circulação e regula a pressão arterial.
• É um exercício aeróbico: cinco minutos de risadas equivalem a 45 minutos de exercícios leves.
• Massageia os órgãos internos. 
• Reforça as defesas e previne doenças. 
• Alivia o estresse e a fadiga. 
• Libera endorfina, o hormônio da felicidade. 
• Promove o alívio muscular e o bem-estar. 
• Ajuda a relativizar os problemas.