Nietzsche para estressados _ 37

Deveríamos considerar perdido o dia em que não dançamos nenhuma vez .

Este pensamento pode parecer estranho, especialmente vindo de alguém tão atormentado como Nietzsche.

No entanto, muitos daqueles que se aproximam do abismo da existência se elevaram antes a alturas esplêndidas. 

A dança talvez seja a expressão mais genuína da alegria humana.

Na verdade, nas tribos antigas, se dançava para evocar espíritos, atrair a chuva e também preparar o terreno para uma caçada.

Os estudos atuais de terapia pela dança demonstram que essa atividade, em qualquer de suas formas, tem várias aplicações curativas: 

• Ao dançar, aumentamos a consciência do próprio corpo e entendemos melhor como ele se relaciona com as outras pessoas. 

• A dança ativa a espontaneidade e a confiança em si mesmo. É especialmente indicada para pessoas tímidas, pois serve como uma forma alternativa de comunicação.

• Dançar alivia as tensões, tanto físicas quanto psicológicas. 

• A dança nos permite conhecer nossos sentimentos ao expressá-los como movimentos no espaço.