3º Dia de desafio

pranchas

1)20s ok

2)20s ok

3)30s ok

Abdominais

1)10x ok

2)10x ok

3)15x ok

levantamento de pernas e chutes alternados no ar

1)5x ok

2)10x ok

3)10x ok

abdominal suíço e flexões

1)5x ok

2)5x ok

3)5x ok

Meu Deus, muito cansada....acabei de caminhas 4km e agora mais esses exercícios, exausta, soh por um banho uma coisa pra comer e cama!

Cansada mas feliz por ter feito todos exercícios e as duas caminhas...a do turno da manha e da noite...

Boa noite a todas vcs...bj bj