quarta-feira, 23 de outubro de 2019

Pesagem


-1kg

falta pouco...para quem nao sabe eu comia hamburguer toda a quarta feira...e depois me propus q eu soh iria comer quando eliminasse 20kg...
e falta pouco!!!!

estou nos 19,6kg
e muito felizzzzzzzzzz 

terça-feira, 22 de outubro de 2019

Minhas 24 horas



o bolo eh aquele q nao vai açucar, por isso coloquei o de banana...q ao inves da doçura da banana, vai o nescau...





ele tem 124 calorias...mas nao achei ele no app, então coloquei este mesmo q era quase o mesmo de calorias...kkkk




O queijo foi uma fatia q comi quando cheguei do serviço...



segunda-feira, 21 de outubro de 2019

Minhas 24 horas


coloquei bolo de banana, pq nao tinha este, eu inventei...ao invez de por banana, eu coloquei nescau...
a unicadoçura q tem eh do nescau...

entao ao invez do doce da banana, tem do nescau...




Janta de hj sem contar calorias...esqueci minha balança na minha mãe ..


Ovo frito
Arroz
Carne
Capelete
Beterraba
Palmito






bom dia pessoal

passando para desejar uma semana abençoada a tds vcs!!!!

e que venha mais uma semana e q seja bem produtiva a todos!!!!

bj bj

sexta-feira, 18 de outubro de 2019

minhas 24 horas










Pódio

olah meninas...como algumas jah sabem eu estou em um grupo de emagrecimento...e lah toda quarta a gente se pesa...e rola o pódio e tal...

vo relata aqui meu pódios pra vcs...e a cada quarta eu publico qm ficou no podio ok???

pra vcs acompanharem tbm...kkk

vo por os q eu participei no podio q eh os q tenho guardados...












agora toda quarta vou atualizando pra vcs...
para verem minha evolução...
e se divertirem junto comigo...ehehee

bj bj 



















quinta-feira, 17 de outubro de 2019

Minhas 24 horas









Minhas 24 horas (ontem)

 






a janta fui em um aniversário entao jah imaginam neh...kkkk

comi duas sobre coxa de galinha...mais uma coxa de galinha...e alface e repolho...
um copinho de coca cola...
e uma fatia de bolo...
nao coloquei no app pq nao sei  direito o peso...entao vo relata pra vcs e tipo, passo das minhas calorias diarias!!!!

CERTOOOO

aff







quarta-feira, 16 de outubro de 2019