quinta

Começando o dia com 84,40kg

2km de bicicleta...estava na faxina hj nao deu mto tempo.

Coloquei 40g, mas na real não sei quanto foi..pois fui fazendo e comendo.. 

Quanto aos passos, hj não trouxe a contagem pois tirei o relógio meio dia, e esqueci de por a tarde novamente...então não vou contabilizar os passos hj...

quarta

Peso de hj 84,75kg

Bicicleta ergometrica 5km

Meta de passos ok 10396 passos hj
Total de calorias consumidas 1062cal

segunda feira

 peso 85,5kg

caminhada 5km ok

agua 3litros ok

bambole nao feito

bicicleta 5minutos 2km

passos 10000 ok