tag:blogger.com,1999:blog-7088324822850211651.post8855591893531298228..comments2024-01-02T21:00:11.688-03:00Comments on Dieta Online: Momento DesabafoRosanahttp://www.blogger.com/profile/08141816435231146474noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-7088324822850211651.post-81088068640397015762015-08-12T11:06:18.669-03:002015-08-12T11:06:18.669-03:00Eu sou um péssimo exemplo: De vez enquando, me per...Eu sou um péssimo exemplo: De vez enquando, me permito comer as coisas que gosto, não sou paranóica com exercícios, e no fim de semana me permito algumas doses do meu drink preferido.<br />Como de tudo, mas pouco.<br />Para mim, foram anos de um efeito sanfona sem fim. Mas agora decidi entrar na medida certa porque minha saúde tava deteriorando, minha auto-estima lá em baixo e meu ânimo para tudo tava zero.<br />Recomecei minha dieta no dia 19/01/2015. Sem fórmula secreta, sem remédios, sem dieta da moda. Apenas reeducação alimentar e prática regular de exercícios físicos. Já foram 13 kg desde então. Estou emagrecendo devagar, mas devagar chego lá.<br /><br /><br />Porque, a essa altura do campeonato eu já acumulei experiência o bastante para saber que dietas restritivas funcionam a curto prazo. O que eu estou tentando conquistar é uma mudança gradual e definitiva. Não vou largar minha RA assim que perder meus próximos 14 kg. Ao invés disso, estou mudando meu jeito de comer para encontrar o meu corpo ideal e este será meu jeito de comer para sempre.Relatos de uma Mãehttps://www.blogger.com/profile/01457349340371291581noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7088324822850211651.post-9902908829885352432015-08-12T09:09:06.324-03:002015-08-12T09:09:06.324-03:00Jaquei feio ontem no niver de minha cunhada. Desco...Jaquei feio ontem no niver de minha cunhada. Descontrolei geral. Buaaaaaaaaaaaa rs<br />Bjs RoM!ahttps://www.blogger.com/profile/01633859687596036400noreply@blogger.com